运动虽然能给人带来健康，但对运动装备一定要有选择性的穿着，专业的运动装备会对身体部位有较好的防护作用。有的运动爱好者对着装不在意，往往在运动结束后，发现自己的脚受了伤，出了泡。那么除了鞋的原因外，袜子也可能是一方面。那应该怎样正确的挑选运动袜呢？

  第一，要选纯棉质地的。

  纯棉是60%~85%的棉再在袜底纱加尼龙、氨纶、涤纶、锦纶等纤维来增强纯棉袜子的弹性。 材料柔软、吸汗，穿起来感觉舒适。

  第二，袜子的弹性要好。

  弹性好的袜子伏贴，不容易打滑。劣质的袜子会在水洗之后变形，纤维结团，导致各部位不均匀，人在运动中会感觉磨脚。选购袜子的时候，要看袜子罗口的弹性纤维是否有断裂，如果有，绝对不能买。

  第三，根据具体情况决定选薄的还是厚的。

  一般来说，脚容易出汗的人，宜选稍厚的；反之，选稍薄的。有的运动，如羽毛球，袜子太厚影响脚感，所以要买稍薄的。

  另外，如果踝关节有伤，应该穿厚袜子，可以对脚踝起到固定和保护的作用。

  第四，参加某些项目要穿专门的袜子。

  一些对抗性强的项目，如足球，袜子有很高的腰，目的是为了保护小腿，运动中一定不能忽略。

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